Nossas Abordagens
TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem criada e estruturada por Aaron T. Beck, é focada em solucionar problemas atuais, modificando pensamentos e comportamentos disfuncionais. Durante as sessões, o terapeuta ajuda o paciente a identificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos que influenciam emoções e ações. Técnicas práticas, como reestruturação cognitiva e exposições graduais, são usadas para desenvolver habilidades que promovam mudanças saudáveis. A TCC é geralmente de curto a médio prazo e é amplamente aplicada no tratamento de ansiedade, depressão, fobias e outros transtornos. O objetivo é capacitar o paciente a lidar melhor com desafios e manter o bem-estar a longo prazo.
TERAPIA PSICANALÍTICA
A terapia Psicanalítica baseia-se nos princípios da psicanálise, criada por Sigmund Freud, e busca compreender como o inconsciente influencia os pensamentos, emoções e comportamentos do indivíduo. Por meio de sessões regulares, o paciente explora seus conflitos internos, memórias e sonhos, enquanto o terapeuta utiliza técnicas como a associação livre e a interpretação. O objetivo é trazer à consciência questões reprimidas, promover autoconhecimento e auxiliar na resolução de problemas emocionais.
